금연이란, 담배를 끊는게 아니고, 평생 참는 것을 말한다. 만약 이 글을 읽고 있는 당신이 담배 특유의 그 맛을 느끼면서 담배를 태우고 있다면, 당신은 더 이상 담배를 끊을수가 없다. 비흡연자들이나 흡연자들의 경우, 금연을 하게 되면, 담배가 머릿속에서 지워진다고 간단하게 생각할 문제가 아니다. 금연을 시작한지 3년이 지나고, 5년이 지나고 심지어 7~8년 이상이 지났는데도 담배생각이 간절할때가 많다. 그저 지금까지 끊었던 것이 아쉬워 참거나, 내 건강을 위해서 참거나 하는 것일 뿐, 심지어 20년이 지나도 담배 생각이 머릿속에서 난다고 한다. 단지 그 강도가 처음보다 약할뿐. 담배 끊이 이후 시간에 따른 신체 변화 20분 - 혈압, 맥박 수, 손과 발의 체온 등이 정상으로 돌아온다. 8시간 - 혈류의 ..