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홈짐 초보자 가이드 요즘 운동도 잘 가지 못하고 집에만 있는 사람들이 많을거라고 생각합니다 그래서 헬스장도 죽을맛이라고 합니다. 주3,4회 헬스장을 다니던 사람들은 이 때문에 눈을 돌려 홈짐을 꾸미려 계획하기도 합니다. 우리나라 뿐만 아니라 전세계적으로 홈짐기구업체들이 호황이라고 하네요 홈짐 브랜드 중에 인지도 있는 제품들은 돈이 있어도 못삽니다. 만약 구매 하려면 1~2달은 기본으로 기다려야 하고 재출시가 기약없는 제품들도 있습니다. 누군가는 "운동은 헬스장에서 해야지 집에서 운동이 제대로 될까??" 라고 생각하는 사람들도 있겠지만 집에서도 충분히 훌륭한 몸을 만들 수 있습니다. 홈짐 장점 홈짐의 장점으로는 아무때나 편하게 할 수 있다는 점입니다. 헬스장에서는 많은 사람들과 운동기구들을 공유하며 운동해야하고 많은 진상들도.. 공감수 31 댓글수 39 2020. 7. 14.
초보 운전 자동차 상식 초보 운전 상식 꿀팁 알아보기 초보 운전자들을 이라면 참고할 만한 상식들에 대해 알아 보도록 하겠습니다. - 자동차 사고 발생시 1. 주차시 누가 차를 손상시키고 도망갔을때 : 유료주차장또는 출입구에 차단기가 있는 주차장일시(공영주차장, 유료주차장, 마트, 아파트등) 주차장법 17조, 19조에의거 주차관리인이 혐의 무죄를 입증못하고 범인을 잡지 못 할 경우 주차 관리 업체측에서 100% 차량보상을 실시해야 합니다. 2. 고속도로에서 자동차 사고 : 사고발생시 곧바로 1588-2504 한국도로공사 콜센터에 전화하면 인근 가까운 영업소에서 바로 지역업체렉카로 연결하여 시간도 절약되고 무료로 인근 영업소까지 견인할 수 있습니다. - 차량부품 소모품 교체시기 엔진오일 : 15000km 또는 1년 마다 에어클리너.. 공감수 2 댓글수 1 2020. 7. 12.
현실적인 교통사고 대처요령 일단 사고가 나면 가벼운 사고든 큰 사고든 당황하지 말고 알려주는 요령을 단계별로 잘 숙지하기 바랍니다. 여러 사고 경험으로 쌓인 대처 노하우와 법적 범위를 적용해서 기본적인 것만 간략히 정리해보려고 합니다. 1. 상대 차량 차주와 감정적으로 흥분하면서 싸울 필요 없습니다. 먼저 침착하게 주위 안전을 살피고 차에서 내려서 상대 차주가 괜찮은 확인하고 매너있게 괜찮은지 묻습니다. 응급환자가 발생하지 않는 이상 2번째로 넘어갑니다. 2. 차량이동, 경찰신고, 보험사호출, 긴급출동 (차량견인 및 구급차) 어떤걸 먼저 해야 하나 하지 말아야 하나 제발 헷갈리지 맙시다. 고속도로 사고로 2차 대형 사고의 우려가 정말로 크지 않는 이상 다른 차량의 통행에 방해가 되더라도 일단 차량을 이동시키지 맙시다. 습관처럼 어.. 공감수 5 댓글수 5 2020. 3. 21.
갤럭시 굿락 유용한 기능 굿락은 삼성 갤럭시 전용 애플리케이션으로 안드로이드 설정에서 지원하지 않는 다양한 기능들을 변경할수 있는 애플리케이션의 집합체입니다. 굿락에선 Unit이랑 Family가 있는데 Unit은 굿락의 애드온 형식으로 작동하는지라 굿락이 반드시 필요한데 Family는 그냥 별도의 편의성 앱을 삼성이 소개하기 위해 굿락에 넣어둔것이라 굿락이 없어도 됩니다. 삼성 갤럭시 굿락 설치하기 하단 내용을 확인해주세요 갤럭시 굿락 설치 굿락 설치하는 방법 삼성 갤럭시 앱스에서 검색하면 설치 가능합니다. 굿락 편리한 기능들 굿락 자체는 아무런 기능이 없고 Unit에 있는 별도의 에드온앱들을 설치해야지만 본격적인 기능이 발휘됩니다. 이 굿락에서 지원하는 에드온앱들을 차례차례로 살펴보겠습니다. LockStar 잠금화면 변경앱입니.. 공감수 3 댓글수 2 2020. 1. 15.
서브웨이 꿀조합 추천 서브웨이 꿀조합 메뉴 추천 팁 서브웨이는 서브 샌드위치를 파는 퀵 서비스 레스토랑 체인입니다. 한국에서는 대체로 '서브웨이'로 표기되지만, SUBWAY가 공인한 공식 한글 표기는 '써브웨이'입니다. 세계에서 가장 매장 수가 많은 패스트푸드점이기도 합니다. 서브웨이 메뉴 추천 하단을 확인하시기 바랍니다. 서브웨이 메뉴 추천 서브웨이 꿀조합 추천 서브웨이는 얼핏 들었을 땐 지하철을 떠올리기 쉽지만 미국 대다수 지역에서 잠수함처럼 생긴 길다란 샌드위치를 잠수함 샌드위치(Submarine Sandwich)라 부르고 이를 줄여서 sub라고 하며, 이 SUB와 WAY를 합쳐 '잠수함 샌드위치 길'이라는 뜻을 담고 있습니다. 서브웨이 주력 메뉴는 상호명에도 녹아 들어있는 잠수함 샌드위치이며 실제 초창기 상호명에는 잠.. 공감수 1 댓글수 0 2020. 1. 7.
연돈 비슷한 돈까스 맛집 추천 TOP4 제주도 연돈 돈까스는 원래 서울특별시 서대문구 홍은동 포방터시장에 있었으나 현재 제주도 서귀포시로 이전하였습니다. 포방터시장에서는 2019년 11월 15일까지 영업했으며, 이후 제주도 서귀포시로 가게를 옮겨 2019년 12월 12일 정오부터 영업을 재개했습니다. 본래 상호는 돈카 2014였으나, 백종원의 골목식당 홍은동 포방터시장 편 방영 이후로 연돈으로 상호를 변경했습니다. 그러나 인터넷상에서 포방터시장에 있는 돈가스 음식점이라 흔히 '포방터 돈가스'라고 불렸기 때문에, 제주도로 이전한 지금도 제주도 포방터라고 부르기도 합니다. 네이버 카페에 돈까스 가게 운영하는 사업주들이 모여있는 곳들이 있는데 지금은 카페 활동한 흔적이 남아있지 않지만, 연돈 대표도 짧지만 거기서 활동했었습니다. 당시 넉넉하지 않은.. 공감수 1 댓글수 0 2020. 1. 7.
섬유유연제 추천 BEST 10 향기좋은 섬유유연제 추천 BEST 10 섬유유연제는 빨래 시 세탁물의 알칼리를 중화시키는 세제입니다. 시판되는 많은 세제들은 대부분 약한 알칼리성이라서, 빨래 후 세탁물에 세탁세제가 남으면 세탁물이 약간 상할 수 있습니다. 섬유유연제는 그 알칼리성 세제를 약한 산성으로 중화시켜서 세탁물을 보호합니다. 이 과정에서 살균 효과도 조금 누릴 수 있습니다. 그리고 섬유유연제에는 대전방지제가 들어 있어 세탁물의 정전기를 예방하기도 합니다. 섬유유연제 없이 일반 세제만 넣고 빨래를 하면 빨래에서 지독한 걸레 냄새가 나기 쉬운데 섬유유연제를 넣어주면 빨래에서 향기가 나고 부드러워집니다. 특히 수건의 경우 섬유유연제를 넣고 빨면 수건을 엄청 바싹 건조시키지 않는 한 제법 부드럽게 마르지만 그냥 빨래만 하면 수건이 일반.. 공감수 1 댓글수 0 2019. 12. 30.
혈압 낮추는 방법 음식 혈압의 정의는 혈류의 압력입니다. 보통 건강 상태를 측정할때 같이 측정됩니다. 혈압은 혈관을 따라 흐르는 혈액이 혈관의 벽에 주는 압력입니다. 심박, 체온, 호흡과 함께 가장 중요한 생명 징후이기도 합니다. 심장 박동에 따라 혈압은 최고혈압과 최저혈압을 넘나들며 변합니다. 혈압은 심박출량과 혈류의 저항에 기인하며, 심장으로부터 멀어질수록 낮아집니다. 혈압은 소동맥을 지나면서 가장 급격하게 떨어지며, 모세혈관과 정맥을 지나면서 혈압은 더욱 떨어집니다. 중력의 힘에도 불구하고 순환이 계속적으로 일어나는 것은 정맥의 판막과 근육의 수축 덕분입니다. 정상혈압 혈압의 단위는 mmHg이며, 정상 혈압은 최고혈압 120~130mmHg, 최저 혈압 80~85 mm Hg 내외입니다. 이보다 일정 수준이상 높아지면 고혈압.. 공감수 2 댓글수 0 2019. 12. 4.
미란다 커 한혜진 에피소드 미란다 커와 그녀의 애완동물 관련된 이야기입니다. 한국의 모델 한혜진이 뉴욕에서 모델 활동을 하던 시절에 당시 신인이던 미란다 커를 만난 적이 있었는데, 미란다 커가 반려견을 가방 속에 넣은 채 의상대기실로 몰래 데리고 들어왔고, 그 개가 한혜진의 의상을 물어뜯었다고 합니다. 미란다 커가 매우 미안해하며 사과하긴 했다고 합니다. 한혜진이 그냥 넘어갔으니 망정이지, 이게 크게 떠벌려졌다면 미란다는 그 날 바로 업계에서 매장당할수도 있다고 생각합니다. 예전에 한혜진이 해피투게더에 출연해서 "미란다 커의 개가 제 옷을 물어 뜯었다" 라고 얘기했습니다. 한혜진은 한 쇼의 백스테이지에서 미란다 커와 옷걸이를 나란히 쓰게 된 적이 있다고 말했습니다. "미란다 커가 자기 개를 몰래 가방에 넣어서 들어왔다"며 "얘가 .. 공감수 2 댓글수 1 2019. 12. 2.
캐리어 가방 추천 사이즈 캐리어 가방 추천 사이즈 국내에서는 여행가방을 보통 캐리어라고 하는데요 말 그대로 여행에 사용하는 가방을 말합니다. 보통 캐리어라고 하면 바퀴와 손잡이가 있는 형태를 말하고 어깨에 메는 배낭과 구분하는 경우가 많습니다. 원래 캐리어는 장거리 이동시 정장과 짐을 편리하게 넣고 다니기 위해 만든 가방으로 주로 직물 또는 가죽으로 제작되었고 자물쇠가 장착되어있는 경우도 있습니다. 캐리어 가방 추천 사이즈 아래 내용을 참고해 보세요. 캐리어 가방 추천 캐리어는 보통 직사각형 박스 모양을 가지고 있고 종류에 따라 손으로만 들거나 바퀴가 달려있는 가방도 있습니다. 최근에는 많은 짐을 가방에 넣고 다니기 때문에 가까운 거리라도 편리하게 이동 가능한 여행가방을 찾으면서 바퀴달린 가방이 국적불문하고 여행가방이라고 했을 .. 공감수 1 댓글수 0 2019. 11. 14.
주유소가격비교 고르는 법 주유소가격비교 좋은 주유소 고르는 법 차있는 사람들에게 좋을 정보 입니다. 그럼 설명하겠습니다. 주유소가격비교 하단을 확인해 보세요 주유소 가격 비교 우리들이 일상적으로 보는 주유소입니다. 주유소에서 기름 넣을때 그냥 아무 주유소나 막 가는 스타일이 있는진 모르겟는데 아무 주유소나 가서 기름 넣었다간 차 큰일납니다. 그럼 왜 주유소를 좋은데를 가야 할까요? 그건 휘발유의 품질 때문입니다. 휘발유의 품질은 옥탄가(octane rating)라는 수치로 결정되는데요 옥탄가는 옥테인(C8H18)이라는 탄화수소가 얼마나 많은가로 결정됩니다. 그럼 그 옥탄가를 측정하는 기준도 있습니다. 한국에서 쓰이는 기준은 RON(Research Octane Number) 기준이라고 가령 RON 95는 RON 91비교하면 옥탄가.. 공감수 1 댓글수 0 2019. 10. 23.
무선 청소기 유선 청소기 비교 무선 청소기 유선 청소기 비교 요즘 대세는 무선청소기라서 대부분의 사람들이 무선청소기에만 관심있는데요 솔직히 선이없다는것을 빼면 무선 청소기는 유선 청소기에게에게 게임이 안된다는 사실 알고 계시나요?. 유선청소기가 힘도 비교안되게 더 좋고 충전하는 번거로움도 없습니다. 무선청소기는 몇년만지나면 배터리 수명이 다 되어 새걸로 구입해야 하는데 그 비용만해도 장난아닙니다. 유선청소기의 레퍼런스급은 LG는 슈퍼싸이킹이 있고 삼성은 파워모션이 있는데 판매는 LG 슈퍼싸이킹이 압도적입니다. 청소기 추천 아래 내용을 참고하시기 바랍니다. 청소기 추천 가장 잘나가는 LG 슈퍼싸이킹3 K83 삼성 파워모션 둘은 청소성능, 가격면에서는 큰 차이는 없는데 차이는 슈퍼싸이킹이 더 조용합니다. (슈퍼싸이킹3 K83이 57Db인.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 10. 23.
공차 메뉴 추천 19가지 공차 메뉴 추천 공차는 대만 가오슝에서 2006년 설립된 밀크티 브랜드입니다. 이후 2017년 1월에 공차코리아가 대만 본사를 인수하여 현재는 스무디킹처럼 한국 기업이 되었습니다. 2010년대 초반 일어난 타피오카가 들어간 밀크티 선풍을 타고 2012년 한국에 상륙, 버블티 대중화에 많은 영향을 끼쳤습니다. 모든 메뉴는 어렵고 간단하게 유명하고 많이 팔리는 음료에 대해서 설명해드리려고 합니다. 지점마다 맛의 차이가 있을 수 있습니다. 공차 메뉴 추천 하단 내용을 참고하시기 바랍니다. 공차 메뉴 추천 - 얼음과 당도 얼음과 당도를 조절할 수 있는게 공차 포인트인데요 0%, 30%, 50%, 70%, 100% 로 당을 조절 가능하고 얼음은 less ice, regular ice, full ice 이렇게 세가.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 10. 19.
김혜수 타짜 촬영 일화 김혜수 타짜 촬영 일화 영화 타짜는 동명의 만화 타짜 1부 지리산 작두 편을 원작으로 화투를 이용한 도박판을 배경으로 도박에 빠져들어 타짜의 경지에 이르게 되는 청년 고니, 매혹적인 미모를 가진 정 마담 그리고 연륜과 카리스마를 소유한 전설의 도박꾼 평경장 등 타짜들의 인생을 건 한판 승부를 감독 특유의 기법으로 표현했습니다. 김혜수는 정마담 역으로 출연한 타짜가 684만 명의 관객수를 동원하며 대 흥행하고 본인은 청룡영화상 여우주연상과 인기스타상 2관왕을 차지하면서 제2의 전성기를 달리게 되었습니다. 이 영화를 계기로 김혜수는 그 후 작품들에서 자신만의 영역을 구축하며 '김혜수가 아니면 상상할 수 없는 역할'들을 맡아나가기 시작했습니다. 정 마담의 명대사인 "나 이대 나온 여자야."가 김혜수의 자전적 .. 공감수 0 댓글수 0 2019. 10. 10.
근로계약서 작성방법 팁 근로계약서 작성방법 팁 근로계약서는 일하는 근로자와 지휘하는 사용자가 근로의 제공과, 임금 등을 비롯한 근로 조건 등을 정한 뒤 이를 명시하여 작성한 문서입니다. 근로자와 사용자가 상호 약정한 노동 시간과 계약 기간, 그에 따른 임금 같은 조항이 들어갑니다. 나중에 관련된 분쟁이 생겼을 때, 서로가 약속한 내용을 적은 것이기 때문에 분쟁과정에서 증거물로 활용할 수 있습니다. 대한민국에서는 사용자가 근로계약 체결시 임금, 소정근로시간, 휴일, 연차유급휴가 등 주요 근로조건을 적은 계약서를 근로자에게 주도록 강제하고 있으며, 이를 위반시 500만원 이하의 벌금형을 부과받을 수 있습니다. 근로 계약서 작성방법 양식 하단내용을 참고하세요. 근로계약서 양식 작성방법 - 근로계약서 작성 팁 사업주 이름, 근로자 이.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 10. 7.
축구화 뒤꿈치 구멍 뚫는 이유 축구화에 관심이 있거나 선수들 사진을 수집하는 사람들 이 외에도 아래 사진을 본 적이 있을 것입니다. 축구 선수들이 굳이 축구화에 구멍을 뚫는 이유는 무엇일까요? 과거 축구화들은 현대 축구화들처럼 모든 부분에서 유연하고 부드럽지 않았고 그로 인해서 일반인들도 축구선수들도 고충을 가지고 있었습니다. 그런데 충분히 부드러워진 현대 축구화에서는 이런 현상이 왜 일어날까요? 아마 축구화 뒤꿈치를 뚫는 대다수의 이유 중 하나는 그 부위에 부상이 생겨서 일 것입니다. 프로이기 때문에 엄청난 부상이 아니라면 적당한 고통속에서 경기를 치뤄야 하기 때문에 선수들이 그에 맞는 방식을 만들어 낸 것입니다. 간헐적으로 부상 때문에 이 부위 저 부위를 뚫고 나오는 선수들이 있습니다. 하지만 지속적으로 뚫고 나오는 선수들 중 일.. 공감수 1 댓글수 0 2019. 9. 11.
조진웅 아버지 이름 예명 쓰는 이유 조진웅이 가명? 신스틸러에서 이제는 주연급 배우로 나아간 배우이며 부산 사나이로 알려져 있는 조진웅. 하지만 그의 이름은 예명이며 아버지의 이름입니다. 조진웅이 굳이 아버지 이름을 예명으로 쓰는 이유는 무엇일까요? "제가 아버지를 굉장히 존경하지만 살갑게 '사랑합니다' 이런 말은 잘 안하거든요. 뭔가 같이 할 수 있는 게 없을까 해서, 저희 아버지 함자가 진자 웅자 쓰시는 데 멋있어요. 그래서 빌려달라고 그랬죠." "아버지 이름을 어려서부터 좋아했다. 우레 진, 수컷 웅인데, 강해 보이잖나. 내 외모와도 좀 어울리고. 아버지가 점점 늙어가시는 게 좀 안타깝기도 했고. 그래서 크레딧 올릴 때 고민 끝에 부탁했다." 한자 문화권에서는 부모와 같은 이름을 쓴 일이 흔하지만, 사람 이름은 물론 건물 이름이나 사.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 9. 5.
추석선물세트 순위 정리 추석은 설날과 더불어 대한민국에서 가장 큰 명절 중 하나이자 전일과 다음 날을 포함한 3일이 법정 공휴일인 날짜만 맞으면 최대 10일간의 황금연휴가 펼쳐지는 날입니다. 요즘 들어 추석이 여름인 경우가 늘어나고 있기도 합니다. 추석은 순 우리말로는 한가위입니다. 추석이란 한자어는 한국에서만 쓰는 국산 단어로, 중국과 베트남에서는 이 명절을 가리키는 명칭으로 보통 중추절이란 말을 쓴답니다. 일본에서도 같은 표현을 쓰지만 이보다는 오봉을 더 크게 친다고 하네요. 추석선물세트 순위 아래 내용을 참고해 보세요. 명절선물세트 순위 1위 한우세트 모두 당연하다고 생각할꺼라고 생각하고 그 누구도 반박할수없는 한우 세트입니다. 가격대는 5~6만원대 미국산고기부터 100만원대 한우세트까지 굉장히 다양합니다. 고기류는 꽤 .. 공감수 0 댓글수 0 2019. 9. 3.
지루성 두피염 샴푸 후기 추천 저는 선천적으로 피부가 약했습니다. 우리집안(특히 친가)이 살은 엄청 뽀얗고 피부 질감은 좋지만 너무 면역이 떨어진다고 해야하나 그렇습니다. 아버지도 오죽하면 학창시절 별명이 성게였고 할머니도 그렇다고 하셨습니다. 고1때까지는 애기피부 그자체였는데 갑자기 고2때부터나도 여드름 폭발(심지어 안으로 곪는 내장형으로 나서 의사쌤이 성인나서도 이럴 확률이 크다고 했습니다.)이었을때 한참 친가 원망했었습니다. 지금은 면도후 트러블로 나는 일반적인 사람정도 된거같습니다. 다행히 하지만 친가에 자랑이 머리숱이 많고 할아버지 돌아가실때까지 풍성했습니다. 머리카락이 윤기가 흐르며 지리는 생머리입니다. 원래 머리카락이 좀 잘빠지는 스타일이었고 간지러운건 없었습니다. 그래서 두피는 괜찮은 줄 알았습니다. 하지만 정확한 원인.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 28.
잼 추천 종류 알아보기 잼은 과일 등에 다량의 설탕을 넣고 졸인 스프레드 음식이자 저장식품입니다. 잼의 최초 탄생과 형태에 대해서는 다양한 의견이 있지만, 공통적인 목적은 부패 방지와 장기보관이었다고 합니다. 잼은 저장성과 맛을 위해 설탕을 엄청나게 부어대는 것이 특징입니다. 당분의 농도가 너무 높아 미생물의 생장을 저지하기 때문에 저장성이 높아지는 것입니다. 한국에서 겨울이 되면 가족들이 모여서 김치를 담그는 김장 풍습이 있듯이, 서구권에서는 가족들이 모여서 여러가지 과일들을 모아 잼을 만드는 풍습이 있다고 합니다. 추운 지역에는 과일 수확이 잘 안 되어서 귀한 것도 있고, 당분과 칼로리로 추위를 이겨내기 위한 목적도 크다고 하네요. 특이한 잼 종류들, 잼 추천 아래 내용을 확인하시기 바랍니다. 잼 추천 고소함과 달콤함이 적.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 28.
이사 준비 체크사항 많은 분들이 이사를 가게되면 이것저것 고민사항이 많다고 생각합니다. 그래서 이사 꿀팁을 준비했습니다. 이사할때 준비, 체크사항 하단 내용을 참고하시기 바랍니다. 이사 꿀팁, 준비, 체크사항 1. 우체국 주소이전하기(주거이전서비스) 예전엔 우체국가서 하나하나 다 변경을 해야했지만 요즘은 온라인으로 모든 주소를 한번에 옮길 수 있는 서비스가 있습니다. 이사후 1~2일 이내에 해당홈페이지 들어가서 옮기시면 되는데 아주 쉽습니다. 2. 금융주소 옮기기 금융감독원 한국신용정보에서 금융주소를 쉽게 옮길 수 있는 곳입니다. 위 사이트 들어가서 민원상담>금융주소 한번에 로 들어가셔서 은행사, 보험사, 카드사 등등 한번에 일괄 변경 신청하시면 됩니다. 3. 이사업체 평가등급제 사이트 활용하기 포장이사를 하기 위한 업체를.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 20.
곽도원 수상 소감 배우 곽도원 정말 고생이라는 생고생은 전부 하면서 어렵고 힘들게 탑급 중년 배우로 성장하였습니다. 외향적인 성격으로 알려져 있지만 어릴 때부터 소심하고 내성적이었다고 합니다. 대학교를 가지 않고 바로 연극판으로 들어간 몇 안 되는 배우 중 한 명이기도 합니다. 연기를 하게 된 계기는 고등학교 2학년 때 교회 누나를 따라가서 본 연극 품바에 푹 빠지고 난 다음부터였습니다. 고등학교를 졸업하자마자 바로 연극판으로 들어가서 연극배우로만 14년을 활동했습니다. 그 당시 연봉은 200만원 이었을 정도로 턱없이 모자랐지만, 다행히 극단에서 숙식을 하고 속옷하고 담배 살 돈만 해결했기에 생활에는 지장이 없었다고 합니다. 어느 극단이나 다 그렇지만, 그렇게 들어간 극단에서 1년간 죽도록 청소만 했다고 합니다. 술자리에.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 16.
하나은행 축덕카드 추천하는 이유 하나은행 축덕체크카드는 국내 유일의 K리그 팬카드 입니다. 일반 축구팬들을 대상으로 진행된 ‘상품 디자인 및 네이밍 공모’ 이벤트를 통해, K리그 1, 2부 소속의 22개 전 구단 서포터를 상징하는 카드 디자인과 대한민국 K리그 축구 마니아를 뜻하는’ K리그 축덕’ 네이밍이 최종 선정되었습니다. 하나은행 축덕체크카드 혜택 아래 내용을 참고하시기 바랍니다. 하나은행 축덕카드 혜택 1. 수원삼성 스토어 블루포인트와 FC서울 팬파크 현장결제시 전품목 5퍼센트 할인 : 은근 쏠쏠합니다. 레플 한장당 맥주값 두잔은 빠지네요 2. K리그1,2 경기 입장권 신용카드 기준 5천원, 체크카드 기준 3천원 할인 (월 2회, 각 2인씩까지 가능) : 홈경기는 시즌권 원정경기는 입장할인 받으면 아주 좋네요, 19년 8월까지였.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 14.
지진희 특이한 취미들 지진희는 중저음의 목소리와 선있는 외모로 사랑받는 배우 중 한명입니다. 중후한 매력이 있어 과묵할 것 같지만 예능에 출연한 모습을 보면 꽤나 유쾌한 편입니다. 지진희는 특이한 이력과 엄청난 취미들로 유명한데요 고등학교때 금속공예를 전공, 대학에서는 시각디자인과를 나왔습니다. 졸업 후 제일기획에서 아르바이트로 시작해 그래픽 디자이너로 근무하다 사진을 배우게 되었다고합니다. 이후 광고사 스튜디오에서 사진 어시스턴트로 몇년간 일하다 우연한 기회에 배우로 데뷔하게 되었습니다. 데뷔 전 사진 스튜디오에서 일할 떄 만든 작업노트 심심할때 대본에 한 낙서 데뷔초, 급하게 그려서 선물했다던 조승우를 그린 그림 가죽과 한지를 이용해 직접 디자인한 아디다스 운동화 직접 한땀한땀 떠서 만든 카메라 가죽케이스 도예에 관심이 .. 공감수 1 댓글수 0 2019. 8. 12.
채식주의자 장단점 알아보기 1. 채식주의는 신장질환에 더 좋습니다. 이건 최근 5년동안 연구논문들을 통해 기존의 상식이 뒤집어진 케이스입니다. 원래는 채식주의자들이 일반인보다 신장의 능력 즉 사구체여과율 (eGFR) 이 더 잘 떨어진다는 이론이 정설이었고, 지금도 나이 지긋한 신장내과 교수님들은 신장병 있는 환자들 채식주의 하지 말라고 화내는 상황입니다. 다만 최근에 미국, 중국에서 기존의 정설을 뒤집는 연구를 거진 30년동안 진행한 끝에 채식주의가 확실히 신장에 좋다는걸 알아냈습니다. 인터넷에 보면 한국인은 BMI가 낮으니까 위험한게 아니냐, 라는 의견을 가진 사람들도 있던데 아닙니다. BMI 가 25 미만인 인구에서도 신장병 위험이 의미있게 감소합니다. 단, 채식주의를 했을때 일상적인 식단에 비해 훨씬 신장기능이 좋아지는가? .. 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 10.
에어컨 종류 원리 알아보기 태풍이 지나가고 날씨가 본격적으로 더워지기 시작했습니다. 에어컨 종류와 원리 간단히 알아보려고 합니다. 에어컨 종류 하단 내용을 확인해 주세요. 에어컨 종류 1. 창문형 에어컨 일반적으로 에어컨은 실내기랑 실외기가 존재합니다. 이런 창문형 에어컨은 실내기랑 실외기를 하나의 외장에다 넣어서 뒤에는 실외기용 부품을, 앞에는 실내기용 부품을 장착합니다. 이러한 창문형 에어컨은 국내대기업에선 LG전자를 제외하고 생산하지 않는데다가 그 LG전자는 국내에 창문형 에어컨을 판매할 계획이 없기에 결국 선택지는 대유위니아, 신일, 21센츄리 등의 유통기업들이 들어오는 중국제 에어컨이나 파세코라는 기업이 올해에 새롭게 출시한 에어컨 외에 미국LG전자, 일본 도요토미, 코로나 등에서 생산하는 창문형에어컨을 직수입해서 사용하.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 7. 26.
남성호르몬 남자 얼굴 유형 테스토스테론이 높은 남성은 테스토스테론과 에스트로겐의 비율에 따라 다음과 같은 세 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 하단 내용을 확인해 보세요. * 1번 유형 : 테 에 높 테 높 유형 이 유형은 테스토스테론과 에스트로겐이 모두 평균보다 높은데 테스토스테론이 더 높은 유형입니다. 얼굴 : 테스토스테론은 얼굴에 있는 뼈의 성장을 촉진하여 광대뼈와 턱뼈를 발달시켜 얼굴을 크게 만듭니다. 반면에 에스트로겐은 얼굴의 피부 아래에 지방을 축적하여 얼굴 살이 오르게 만듭니다. 이 유형은 테스토스테론과 에스트로겐이 모두 높기 때문에 뼈도 발달하고 살도 발달합니다. 그래서 얼굴이 큽니다. 체형 : 테스토스테론은 어깨를 넓게 그리고 다리를 길게 만듭니다. 이 유형은 테스토스테론이 높은 유형이므로 키가 크고 어깨가 넓은 .. 공감수 4 댓글수 2 2019. 7. 10.
호날두 점프력 오프 더 볼 축구경기에서 한 선수가 공을 소유하고 있을 때, 상대팀 선수들은 공을 빼앗거나 전개를 하지 못하도록 압박을 가하게 되는데 공을 가진 선수 혼자서 이러한 압박을 이겨내기란 쉽지 않습니다. 이럴 때 동료 선수들의 도움이 필요하며, 동료 선수들은 우리 팀이 공을 계속 소유할 수 있도록 패스를 받을 수 있는 적절한 위치로 이동할 필요가 있습니다. 오프 더 볼이란, 선수가 경기에서 공을 소유하고 있지 않을 때의 움직임을 막연하게 뜻하는 축구 용어입니다. 한국어로는 "위치 선정"이라고 할 수 있습니다. 호날두의 점프력은 무릎 반동만 이용한 제자리 점프 44cm / 서전트 점프 78cm입니다. 그리고 경기 중 최고 헤딩 타점일 때 보여준 점프력은 1m가 넘는 수치를 기록하기도 합니다. 또한 호날두의 공을 추적하는 능.. 공감수 0 댓글수 1 2019. 7. 3.
크라이슬러 전 회장 일화 포드, GM과 함께 미국의 자동차 3대장이였던 크라이슬러. 그런 크라이슬러에게 큰 위기가 닥쳤던 적이 있습니다. 1960년대 후반 마케팅 전략 실패로 인한 경영 악화와 판매 부진으로 인한 악재로 인해 폐업직전까지 몰리게 된 크라이슬러. 위기의 순간속 크라이슬러는 한 사람에게 도움을 요청하게 됩니다. 그는 바로 한레포드주니어와의 갈등으로 포드사에서 해임된 리 아이아코카. 그는 우선 35명에 달하는 부사장급 임원중 33명을 경질한뒤 그와 함께 일했던 포드임원진을 새로 구성하고 '1달러 연봉 선언' 으로 크라이슬러의 노동조합을 설득하여 2번이나 임금삭감을 이끌어 냈으며, 1980년 한 해에만 1만5천명의 정규직원을 해고한 뒤 유럽지사도 매각하는 구조조정을 단행하여 5억달러의 비용절감을 이루고 워싱턴에세 상원,.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 6. 29.
2019 태블릿 추천 가이드 아이패드, 갤럭시 탭등 2019년 태블릿 구매 추천 가이드. 하단 내용을 참고해 보세요. 1. 애플 아이패드 아이패드 프로 3세대 (11인치 / 12.9 인치, \999.000 부터) 장점 - 태블릿 중 최고 성능을 가지고 있습니다. - 120hz 화면, 애플펜슬 2세대, usb-c 채용 (usb-PD 충전 사용가능합니다.) 단점 - 미쳐날뛰는 가격, 애플펜슬 2세대 별매 (15.9만원) - 내구성 약합니다(휘어집니다.) 이슈 등 총평 - 돈 많고 태블릿 사용(필기, 그림)을 많이 한다면 꼭 사세요. 두번 사세요! 아이패드 에어 3 (10.5인치, \629.000 부터) 장점 - 최근 발매되었습니다. (19. 4월) - 아이패드 프로 보다 가격이 쌉니다. - 400g 대로 무게가 가볍습니다. - 애플펜슬.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 6. 27.

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